Home > METRO BERITA > Sosialita > Arif Patanjali: Lebih Bugar berkat Yoga

Arif Patanjali: Lebih Bugar berkat Yoga

Arif Patanjali Foto Metrosemarang/Ade Lukmono
Arif Patanjali
Foto Metrosemarang/Ade Lukmono

KESEHATAN memang sangat berharga. Oleh karena itu, Arif Patanjali melakukan yoga setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya. Tak heran, di usia yang sudah memasuki 44 tahun, dia masih terlihat fit.

Pada usia 30an, dia sempat sakit-sakitan. Akhirnya dia dikenalkan Yoga oleh sang kakak. Setelah mencoba beberapa kali, kebugarannya kembali pulih. Malahan, Arif menjadi ketagihan dan akhirnya mendalami ilmu yoga.

Dia mengikuti kelas dan melanjutkannya hingga menjadi instruktur yoga di ‘Ading Yoga and Pilates’. Sampai saat ini, Yoga yang dia dalami adalah yoga tradisional India. “Dengan melakukan yoga, saya merasa lebih tenang serta bisa mengontrol emosi,” kata dia.

Menurut Arif, pada era modern sekarang, yoga lebih diidentikkan dengan gerakan-gerakan. Namun sebenarnya yoga sangat luas. “Ketika kita beramal, itu sebenarnya kita juga sedang ber-yoga, namanya Karma Yoga,” ujarnya. (ade)