Home > METRO BERITA > METRO GAYA > Minuman Ini Wajib Dikonsumsi Saat Pagi Hari

Minuman Ini Wajib Dikonsumsi Saat Pagi Hari

ilustrasi
ilustrasi

Minuman apa yang biasa Anda minum saat pagi hari? Jika jawabannya adalah kopi, mungkin sebaiknya Anda mengganti minuman Anda dengan air jeruk lemon.

Mengapa? Rasa asam dari jeruk dapat membantu kerja asam pencernaan di pagi hari. Asam ini juga membantu menormalkan kadar pH tubuh yang tidak seimbang, sehingga membuat kadarnya jadi basa. Pada saat kadar pH tubuh manusia tidak seimbang, manusia rentan terkena penyakit. Itulah kenapa jeruk disebut dapat meningkatkan imunitas tubuh dan mempercepat penyembuhan penyakit, terutama flu.

Air jeruk lemon juga membantu proses metabolisme dan detoksifikasi tubuh, yakni mengeluarkan racun-racun yang ada di tubuh, terutama di hati sebagai penyaring darah.

Satu lagi manfaat air jeruk lemon bagi pagi Anda adalah, minuman ini dapat membuat Anda lebih bertenaga selama seharian. Kandungan Vitamin C yang terkandung dalam lemon-lah penyebabnya.

Bagi Anda yang ingin kulit cantik, rutin minum air jeruk lemon di pagi hari juga dapat membantu pembentukan kolagen. Kolagen diperlukan tubuh untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak karena terbakar sinar matahari maupun pengaruh bahan kimia.

Jadi, pagi besok mau minum kopi atau air jeruk lemon? (ren)