Home > METRO BERITA > METRO GAYA > Selenium, Antioksidan Pengobat Uban

Selenium, Antioksidan Pengobat Uban

image
Ilustrasi

Kebiasaan ngemil kacang dan biji bunga matahari ternyata dapat mengurangi proses penuaan dini. Hal ini karena kacang-kacangan kaya akan Selenium yang berperan penting dalam produksi hormon penangkal radikal bebas, termasuk untuk memperlambat munculnya uban.

Jadi jika Anda memiliki masalah dengan uban yang muncul terlalu cepat, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung Selenium. Selain kacang-kacangan dan biji bunga matahari, Selenium juga banyak terkandung dalam gandum, kismis dan ikan mackerel. (ren)