Home > METRO BERITA > METRO GAYA > Ubanan? Tanda Kekurangan Tembaga

Ubanan? Tanda Kekurangan Tembaga

Ilustrasi
Ilustrasi
MASYARAKAT sering mengasosiasikan uban dengan usia seseorang. Semakin banyak ubannya, berarti makin tua pula umurnya. Hal ini tidak salah, namun juga tidak sepenuhnya benar. Sebab, tidak semua orang mengalami ubanan pada usia dewasa. Beberapa orang memiliki uban pada usia 20-an, bahkan sejak masa remaja.
Menurut Linus Pauling Institute, timbulnya uban dapat disebabkan kekurangan jumlah tembaga dalam tubuh. Tembaga dalam tubuh diperlukan untuk pembentukan melanin, yakni pigmen warna pada rambut.
Tembaga yang dimaksud banyak terdapat pada cokelat hitam, hati sapi, biji bunga matahari, kacang mete, jamur, selai kacang dan kacang almond.
Nah jika Anda merasa kekurangan tembaga, sebaiknya segera perbaiki pola makan Anda. Perbanyak makan sayur dan buah, serta yang mengandung tembaga. Miliki lagi rambut indahmu. (ren)