Awas, Clubbing Bikin Bobot Merangkak Naik

Ilustrasi
Ilustrasi

ANDA suka clubbing dan menenggak minuman beralkohol? Jika ya, maka jangan heran jika berat badan Anda terus meningkat sekalipun kuantitas makan Anda tak banyak.

Seorang ahli diet, Julie Upton mengatakan, seseorang yang terbiasa menghabiskan waktu untuk bersenang-senang dan menenggak minuman beralkohol cenderung akan mengalami peningkatan berat badan lebih cepat dibandingkan mereka yang lebih suka berada di rumah dan tidak meminum alkohol.

Hal ini dikarenakan minuman beralkohol dapat merangsang hormon ghrelin yang memicu nafsu makan. Sehingga semakin banyak Anda mengonsumsi minuman beralkohol, Anda akan semakin mudah lapar.

Namun, kabar baiknya, kebiasaan bersenang-senang ini dapat diubah, asalkan ada niat dalam diri Anda untuk mengubahnya. Kurangilah minum minuman beralkohol dan perbanyak air putih. Tubuh sehat, berat badan pun terkontrol. (ren)

You might also like

Comments are closed.