kurang tidur

METROSEMARANG.COM – Anda dan pasangan kerap berdebat soal siapa yang harus tidur lebih lama? Atau siapa yang harus bangun lebih dulu untuk memersiapkan perlengkapan anak-anak sekolah? Hasil penelitian menyebutkan bahwa wanita memerlukan…

METROSEMARANG.COM – Tidur adalah proses alamiah dan merupakan bagian dari hidup kita. Tapi, kebanyakan dari kita masih belum menyadari manfaat di balik kebiasaan tersebut. Berikut ini beberapa fakta tentang tidur, seperti…

BAGI Anda dan pasangan yang sudah mengikatkan diri pada tali pernikahan, sebaiknya Anda ketahui bahwa selain seks, cinta, komitmen dan kepercayaan, tidur yang cukup juga penting untuk menjaga keharmonisan hubungan suami istri.…

TERNYATA bukan hanya mereka yang hobi tidur saja yang bisa berbadan gempal. Orang-orang yang hobi begadang pun rawan mengalami peningkatan berat badan. Menurut pakar diet dari Appetite for Health, Julie Upton, kekurangan waktu tidur…